Главни Животни савети13 начина да се опустите без трошења новца

13 начина да се опустите без трошења новца

Животни савети : 13 начина да се опустите без трошења новца

Да будемо искрени, ми људи смо увек покварени, зар не? У супротном, зашто бисмо читали чланке попут ових? Летовали бисмо на плажи свака два месеца, сад, то је сан? Али док тај сан није остварен, ми смо на буџету и још увек се морамо опустити, зар не? Чак и ако немамо толико новца, још увек одстрањујемо дупе. У животу постоје мале ствари које би вам помогле да се опустите и на њих бисте увек морали рачунати. Не узимајте ту шољу кафе превише лагано и уживајте у сваком њеном гутљају, јер је немају сви да је попију.

Не притискајте дугме за одлагање.

Можда ћете радо одложити време буђења, али увек бисте се осећали активнијим ако се пробудите на првом аларму, уместо да се ослоните на дремање. Зато што сви добро знамо колико су ти аларми иритантни. Зашто желите започети свој дан том биљешком?

Седите под туш.

Да, добро сте прочитали. Студије су сугерисале да би сједење под тушем заправо могло да вас опусти и потакне енергију за дан. Јесте ли гледали филмове у којима девојка плаче под тушем док седи? Па, то је зато што јој вода капље по глави смирује иако јој сузе падају низ образе.

Даље читање: 6 начина да учините свој дом доиста опуштајућим мјестом

Попијте домаћу кафу.

Чак и ако би Старбуцкс кафа направила чуда, узимање домаће кафе, коју сами направите, такође би вас узнемирило. Штавише, можете уштедети новац а не куповати скупе кафе у кафићима који чак немају шећер! Угх.

Направите брзе потезе.

Није боље као јутарња трка, али знам да ниси ти који би кренуо у трку рано ујутро. Тако можете испробати ову уштеду времена, али истовремено енергичну технику извођења стрија током дана. Они су промени расположења и стога ће вас опустити.

Даље читање: 23 ствари које треба урадити када вам је досадно

На путу избјегавајте доручак.

Радије га понесите код куће, чак и ако се за то морате пробудити пет минута раније. Доручак код куће нема пуно шећера, у поређењу са оброком доручком који је доступан напољу. Количина шећера повећава ниво стреса и тада се не можете тако добро опустити.

Не препустите се безвриједној храни током ручка.

Већ неко време може бити осећај добро имати тај Биг Мац, али високи ниво масти и соли у безвриједној храни само доприноси стресу.

Даље читање: Како се не уморити: 10 корака за заустављање осећаја исцрпљености

Погледај кроз прозор.

Немојте само седети и зурити у екран свог рачунара, већ проведите неколико минута гледајући поглед испред прозора. Нека природно светло и свеж ваздух (чак и ако је загађен, лол) падну над вас јер би вас подмладио.

Очистите свој сто.

Искрцавање вашег стола и одржавање чистог окружења чини чуда мозгу. Ако је ваш стол увек неред, тешко да бисте били у миру. Да, све је повезано!

Даље читање: 11 разлога због којих је фрееланцинг бољи од било којег радног стола

Пијте биљне чајеве.

Биљни чајеви су бољи за ваше здравље и помажу вам да се опустите јер камилица помаже у опуштању ума. Избегавајте десет шољица кафе на дан, јер сви знамо колико превише кофеина може бити лоше за вас.

По завршетку радног времена очистите главу.

Проведите неко време сами и склоните се од свега што сте радили током дана. Чак пет минута проведених сам за медитацију или једноставно сједење идеално, без икаквих стресних мисли помаже у удобности.

Даље читање: Тражите мир ума? Испробајте ових 5 хакова

Слушај музику.

Не мислим на депресивне песме, већ на класичне које су нам омиљене све време. Слушање смирујуће музике пре спавања доводи до бољег сна.

Позовите некога вољеног.

Увек је сјајно успоставити везу са људима са којима сте изгубили контакт. Такође, увек можете разменити мисли са најбољим пријатељима на телефону, чак и ако нису близу да вас упознају или не могу да нађу време у њиховом заузетом распореду. Ако су вам блиски, увек би се довољно бринули да разговарају с вама телефоном и учиниће вам још живахнијим.

Даље читање: 5 начина да помогнете стресном пријатељу

Препустите се залогају чоколади.

Да, рекао сам, "залогај" иначе ћете се претворити у кромпир ако се за ослобађање од стреса ослањате на превише чоколаде. Али, чак и ако сте на дијети, мали комад чоколаде подигао би вам расположење и осећали бисте се срећније! Знам да знам. * не само мени, то је истраживање!


Категорија:
Упознајте Сеема Јасвал - Индијску девојку која влада британским медијима
Како путовати бесплатно